Non so se mi sono bene spiegato: quello che volevo chiedervi è se secondo voi ha senso iniziare a fare la dieta per la massa una settimana prima di cominciare l'allenamento per quest'ultima.

Comincerò infatti a far massa dal 23 agosto, quindi fra due settimane... Se io volessi cominciare dal prossimo lunedì a far la dieta adeguata? Ha senso?