Petto, Dorso e Addome


Crunch SS
Crunch 1x40
Crunch Inversi 1x35
Crunch Libretto 2x15
Crunch con Torx 2x15

SS 5x12 30" Rest
Panca 62 kg
Croci 30° 10+10 kg, manubri

Panca Declinata 5x12 52 kg Rest 30"

SS 5x12 30" Rest
Lat Avanti 40 kg, ultima 35
Lat Inversa 40 kg, ultima 35

Pulley 5x12 40 kg Rest 30"