Citazione Originariamente Scritto da Mancino Visualizza Messaggio
ci sono studi che dimostrano che un 4x6 è + ipertrofico di un 4 6 8 10?
beh se questo però mi fa un piramidale 10x10kg 12x8kg 14x6kg 18x3kg etc. sarà sicuramente "meno adatto" di metodiche a rep fisse