Citazione Originariamente Scritto da aalleexx Visualizza Messaggio
Ok, allora il riso quando vado in palestra, mentre quando non vado la pasta la posso mangiare comunque?
Proteine del latte che intendi scusa?
Ultima cosa, datasi la mia ignoranza, che significa pre WO?

gracias! (modifico man mano la dieta)
No, la pasta io quando sto in definizione me la scordo proprio,massimo riso in bianco quando mi alleno.
Per proteine del latte intendo le whey, integratore alimentare.
pre wo significa pre workout, cioè prima del workout.