ti dò ragione sul fatto che ognuno risponde diversamente ad un allenamento,lo sò che allenare i bicipiti e tricipiti è un abbinamento diffuso nelle varie palestre ma è sbagliato lo stesso!!!fidati gli istruttori che fanno schede a ca##o di cane sono un'infinità,non fidarti delle convinzioni comuni!!se tutti passano con il rosso al semaforo è giusto perchè lo fanno tutti? alternando petto spalle e tricipiti significherebbe allenare lo stesso gruppo muscolare più di una volta nella stessa settimana,e non và bene,comunque se ti piace l'abbinamento che ti ha fatto il tuo istruttore fà pure,io ti ho dato solo un consiglio