peach ma sei serio?
pensi davvero che abbia senso solo perchè degli sconosciuti che si sono allenati non sappiamo come a 40°C dopo la birra erano + idratati di altri sconosciuti che avevano bevuto acqua?
e se al posto di acqua avessero bevuto acqua + sale e avessero quindi trattenuto + liquidi tu consiglieresti acqua + sale nel post workout?
poi un conto è l'effetto acuto in termini di idratazione di una bevanda non ipotonica.. un altro è l'effetto a medio e lungo termine di una bevanda contenente alcool sulla tua idratazione e sui livelli ormonali (e di salute)
lassa perde
piuttosto bevi una bevanda isotonica (acqua + sali) o acqua + il tuo cibo postworkout (es. zuccheri)



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