Ciao, come ti trovi con l'allenamento nuovo???
Per le triple io facevo in genere 9 serie totali, mentre per le serie da 5 ne facevo 7. Ovviamente escludento il 3x3 alla fine o 4x1. Il bello di quest'allenamento è che se sei ancora "non professionista" riesci molto bene a macinare pr essendo costretto ad usare buffer!!!