Citazione Originariamente Scritto da Tersite Visualizza Messaggio
calorie giornaliere.... se non sei in ipercaloria non cresci.... sono le solite cose. Non è il numero di pasti, ma l'introito calorico a stabilire se la mia dieta è da massa o meno.
Verissimo, vorrei farvi un'altra domanda per pura curiosità....Per essere definito che allenamento e alimentazione bisogna fare?....