Allenamento analogo a quello dell'altra volta, apparte che oggi non riuscivo a spigne molto U_U
Credo che dovrei farmi fare un programma d'allenamento personalizzato, quindi sto iniziando a valutare la possibilità di prendere un personal per qualche giorno finchè non prendo bene il via da solo.. possibilmente eviterei di spendere sti soldi cmq, data l'inesperienza non vorrei massacrarmi con allenamenti sbagliati quindi boh.. T_T