Citazione Originariamente Scritto da aquarius90 Visualizza Messaggio
cioè io potrei mangiare anche 10 kg di bistecche al giorno ma se il mio corpo ne assimila 1kg, gli altri 9 andranno a finire al cesso (giusto per fare un esempio stupido).
Mi chiedo se tu abbia davvero provato a farlo...

Mi dispiace ma se vuoi aumentare il peso non vi è altro rimedio che mangiare, e anche tanto visto che pesi pochissimo. Puoi anche allenarti e sputare "sangue e sudore" quanto vuoi ma non si cresce andando a distruggere le fibre muscolari (perchè è quello che si fa quando ci si allena), ma lo si fa solo aumentando il proprio apporto calorico, ergo, mangiando molto.