Wo di ieri

1-Front: 3x8@75kg #120''
2-Squat machine: 3x10@60kg TC #90''
3-Sissy: 3x8-10 #60''
4-Legext hammer mono: 3x12 PC1'' #60'' +ultima set slide alla legext classica x15 TC
5-Abs cavi 3x15
6-Abs macchina: 3x15
7-Abs: 2x20

Durata 45'