Citazione Originariamente Scritto da blackstone Visualizza Messaggio
Sto facendo molti esercizi per gli obliqui ma mi sorge il dubbio che se io continuo a farli questi crescono e ottengo l ' effeto opposto cioè allargo propio quel punto. vorrei sapere cosa ne pensate continuo ad allenarli o cosa. grazie
Hai centrato il nocciolo della questione, non è che più il muscolo si ingrossa più dimagrisci, e non capisco perchè vi sia questa convinzione nelle palestre. Cioè vedo uomini e donne con BF esagerate che si spaccano tutti i giorni di addominali -sit up fra l'altro, ovvero inutilissimi- credendo che dimagriranno. Secondo me puoi anche continuare ad allenarli gli obliqui, ma come diceva Chris, si vedranno solo se dimagrirai, cosa possibile solo se ri regola la propria alimentazione.
Ciao