Citazione Originariamente Scritto da quark Visualizza Messaggio
x paolo: a me non interessa il fisico per l'estate o per il mare, infatti ho detto che spero di raggiungere quel risultato in minimo 2 anni di duro allenamento e non 2 mesi.
il fisico alla coleman ecc.. a parte che non mi piace e quindi non capisco perchè devo per forza avere in testa quel fisico come modello, ma per la mia genetica è molto più improbabile di quello alla brad pitt
Il senso del mio discorso è che più si punta in alto meglio è. Se punti ad avere un corpo da BB arriverai più facilmente ad avere un corpo alla Pitt. Ma va beh è un discorso fine a se stesso...

La dieta è da rifare toatlmente, leggiti le discussioni in evidenza nelle apposite sezioni su come impostarne una e inizia a seguirla da quando comincerai ad allenarti