18 Maggio 2010

1-Front: 3x8@75kg #90''
2-Squat machine TC CS: 3x10@50-55kg #90''
3-Sissy: 3x10-8 #60-70''
4-Mono hamme legext: 3x12 #60''
5-Legext normale: 1x20
6-Abs ai cavi: 3x15-12 #45''
7-Abs a terra: 3x20 #30''

Durata 50'