Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
Le proteine non ti faranno di certo ingrossare magicamente... Poi bisogna vedere che cosa mangi perchè dire "mangio ogni ora eppure non metto neanche un grammo" lascia il tempo che trova.
Allora, lo spiego chiaramente e non voglio più ripeterlo. Io peso almeno 10kg d meno d quanto dovrebbe pesare un ragazzo della mia altezza che fa palestra, mangio ogni ora perchè ho un metabolismo veloce, anche se mangio ogni ora non assimilo la quantità di proteine che servono ad uno che fa palestra, voglio usare le proteine per raggiungere la quantità che mi ha consigliato il mio ex allenatore che sarebbe almeno 130g di proteine al giorno. Ora il mio problema è: d che marca compro le proteine? sono buone le Whey Pro 90 o me ne consigliate altre?