Citazione Originariamente Scritto da Teonida Visualizza Messaggio
può anche darsi che raddoppiare le ore di sonno da un giorno con l'altro richieda un periodo di adattamento psico-fisico. lascia passare qualche settimana per ''assimilare'' i nuovi ritmi, anche cambiare orario di allenamento può influire.

Poi secondo me tu non sei obbiettivo! Cosa vuoi che sia cambiato in una settimana
bah teo, sto entrando in un circolo vizioso psicologico. vedo tutti che migliorano e molto, mentre io che sono sempre migliorato "senza sforzo" sto stallando da un pezzo. e questo forse mi porta anche a strafare, ma più mi accanisco, più mi vedo sciogliermi