Week 3 lunedì 19-04

Squat:
3x68Kg
3x82Kg
3x88Kg
3x92Kg
3x96Kg
3x100Kg
3x104Kg
3x108Kg
3x104Kg
3x104Kg
3x104Kg
3x104Kg

Panca:
2x5x40Kg
2x5x50Kg
3x5x55Kg

Pulley
3x10x40Kg rec 1'

Addominali

Squat meglio della 1° settimana 108 invece di 104, bene
Panca, con questi carichi posso concentrarmi meglio sulla tecnica almeno non tutti i mali vengono per nuocere
Pulley e addominali li faccio quando rimangono una decina di minuti come oggi.