Ciao Non Registrato
vuoi realizzare la tua scheda d'allenamento on line? allora collegati con questa pagina e segui le istruzioni: è pratico, semplice e veloce.
Attendiamo la tua opinione e i tuoi suggerimenti. Allora cosa, aspetti ? prova anche tu a realizzare la tua scheda d'allenamento on line.
Originariamente Scritto da Yashiro porca******* 3x10 82Kg di lento... sono 2 serie, da 8/10, mi pare 9 e 7+1, cmq si niente male. Sono parecchio squilibrato tra lento dietro e avanti nonostante anche nel dietro faccia un buon rom... è questione di differenza di forza da capo lat e posteriore rispetto all'anteriore.
Regole del Forum
Segnalibri