ti do pienamente ragione nasty!!

pero sarai daccordo con me (non lo so, puo anche essere di no) che andare in palestra e sollevare sempre lo stesso peso ( a parita di rest, set e reps) è "secondo me" "inutile" e percio ad ogni sessione cerco di aumentare il carico sollevato, quindi si, il peso è un mezzo..ma è un mezzo a cui bisogna dargli parecchia importanza IMHO