magari mi puoi fare delle correzioni? vorrei fare definizione e massa muscolareOriginariamente Scritto da twins
come giustamente consigliato si possono dare solo consigli su diete già postate.
cmq, come ben dice spit, cosa definisci su 65kgx175? le ossa??
il mio ideale è http://www.violan.de/galerie/themen/...el_garko_2.jpg
muscolarmente sono simile in mio problema è la parte addominale ci sono ma si vedono poco!!! Dove sbaglio? nella dieta? che dovrei fare?
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