Diario di Wintel

[Wintel]

quanto hai tenuto di recupero?
l'istruttore non te l'ha fatta fare? perchè il sangue ti va al cervello e puoi svieni? non capisco

appena ha visto che mettevo lo step sotto la panca, per simulare la panca declinata, come suggeritomi da Nasty, mi ha fatto una scenata quello str**zo e di fatto mi ha impedito di farle!

potresti postare i recuperi anche?

Nella panca e nello stacco ho tenuto 1'30"-2'...negli altri esercizi 90".
Nella panca e nello stacco ho tenuto poco perché sapevo di allungare la sessione.