Citazione Originariamente Scritto da gael89 Visualizza Messaggio
ciao milan! ciao Juve!

a che altezza lo fai il pin pul? senza cintura, circa 10cm sotto il ginocchio, piegando poco le gambe e tirando molto di schiena, mantenendo la curva e la schiena rigida
rematore dbs secondo me puoi fare molto di piu!
fai conto che faccio 32 io che sono un secco
sarà che sei secco ma più forte negli esercizi di tirata poi io cerco molto la contrazione del dorsale, eseguendo il movimento lentamente e controllato.
Ti ho risposto in quote...appena riesco faccio un salto sul tuo diario