La miglior cura è curare l'esecuzione. Se tieni bene le spalle non dovresti sentire fastidi.
Comunque nel caso abbassa pure di un 5-10%.

Gli ABS così sono con sovraccarico ma leggeri. Di solito sono in 10x3 ma io faccio una seduta leggera in 10x3-5 e una pesante con 6x4-6. Sempre con buffer.

Come hai fatto il DB Flies? Sono le croci su piana ma forse è solo un problema di terminologia!