tra un giorno o 2 sei meglio di prima
ogni tanto uno sgarretto (che sia nutella o altro) ci sta
secondo me invece dovremmo imparare a non trasformare uno sgarro in un'abbuffata colossale
uno o 2 pasti fuori dieta anche squilibrati come nutrienti fanno bene (dipende anche da quello che ti mangi eh) però trovo diseducativo "ricaricare" come se fossimo delle fogne

detto questo non ti dico quello che ho mangiato questo weekend, giusto per non darti del pivello