MASSA, che ve ne pare??

[spaghetto82]

dici??io 400gr di pro al giorno da quanto cibo dovrei prenderlo?attualmente sono a circa 300gr di pollo,250gr di macinato,300gr di bistecca,ecc..le pro in polvere per chi come me vuole intreaprendere il mondo delle gare sono indispensabili..sulla creatina,arginina,zma,vari prodotti che promettono tanto e non valgono niente ok..siamo d'acordo..però le pro in polvere,secondo me,nn devono mai mancare nell'alimentazione di una persona che vuole fare gare..o che comuqneu aspitra ad avere un fisico ottimo

MarcoRomano se non arrivi con la dieta, allora è normale che integri con le Pro in polvere, ma siccome già Banana Joe assume 5 misurini di Pro in polvere al giorno, volevo sconsigliarli l'assunzione di altre Pro in polvere. Toglimi una curiosità Marco, quanti Kg di Massa Magra hai?