Citazione Originariamente Scritto da Over the toP Visualizza Messaggio
ragazzi ogni volta che faccio la french press con manubri ho un problema che mi impedisce di farli bene, mi fa male il gomito, verso le ultime due ripetizioni il dolore fastidio diventa più forte e a volte devo smettere.
come mai questo problema?
butta via i manubri prendi il bilanciere e vai di panca presa stretta non c'è miglior esercizio per i tricipiti