Lunedì 08-03-2010

Squat:
5x5x108Kg

Panca:
5x5x77Kg
1x3x82Kg
1x2x88Kg
2x1x95Kg

Curl MN
3x5x14Kg

Allenamento nel complesso buono, ho fatto dei video (pochi ) che al più presto posto sul diario.
Squat ora i gomiti puntano verso il basso, almeno meglio di prima
Panca bene le serie leggere, ultime due serie 95Kg ho visto invece una divera traiettoria della spinta, ho comunque i video da vedere