Venerdì: 05-03-2010

Panca
5x5x81Kg

Squat
5x5x96Kg
1x3x102Kg
1x2x110Kg
2x1x118Kg

Allenamento ok, ho ancora un po' male ma guardandola dalla parte positiva mentre faccio panca se mantengo per bene la posizione non mi fa male, è un buon indicatore se sbaglio
Anche lo squat mi è piaciuto, specialmente le ultime serie.
Quest'altra settimana comincio con i video, 'sto giro però ne faccio meno altrimenti mi intaso e li pubblico il mese dopo