Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
fifty, tempo fai diedi una occhiata ad uno studio condotto sulle differenazioni degli esercizi....la conclusione, per quanto riguarda i tricipiti, era il fatto che il french press era più indicato per i periodi di massa mentre il push down, in quanto teneva in gran considerazione il capo laterale, era indicato per i periodi di separazione muscolare, e quindi definizione.

siccome tu hai più titolo rispetto a me, gradirei quindi sapere quanto c'è di veritiero in questo studio....A me interessa imparare
nasty secondo me hai ragione..come esistono gli esercizi di "definizione" per il petto per dire c'è anche per il tricipite..la massa o la definizione è regolata dall'alimentazione ovviamente..però per dire nessuno pensa di fare massa con le croci manubri piuttosto che con le classiche spinte per dire..o con la leg ext piuttosto che lo squat..non so se mi spiego fifty..nasty da quanto ho capito vuole dire questo