Corro e non riesco a perdere peso..

[Canquepusa]

molto probabilmente qualcosa nell'alimentazione...

riusciresti a postarla?

Allora:

colazione 1 bicchiere di latte con alcuni biscotti (classici da inzuppo)

pranzo: pausa dal lavoro quindi tutti i giorni un piatto di pasta condita

metà pomeriggio un succo di frutta p un frutto

cena sempre carne rossa e bianca a rotazione. Insalata e verdure di stagione. Pane o gressini.

All'incirca così... Spero di essere stato sufficientemente esauriente..
Grazie!