Maledetta barra eh!
Eh, eh

Non ti preoccupare che quando arrivo in dirittura ti chiedo spiegazioni per quella scheda

Mercoledì:

Stacco:
5x5x116Kg
1x3x124Kg
1x2x132Kg
1x1x140Kg

Panca stretta:
5x5x65Kg

Curl MN
3x6x15KG

Oggi siamo arrivati lunghi in palestra, ho saltato l'ultima serie di stacco sia per stanchezza che per tempo.

Panca stretta ci stava qualcosa in più ma voglio andare per gradi.