Citazione Originariamente Scritto da TonyX Visualizza Messaggio
Ok abbiamo chiarito io intendevo le due tipologie dip di per se eseguite per i due differenti gruppi muscolari ma si puo anche fare come hai appena detto tu. La scheda modificata mi piace molto pochi esercizi e buoni non ti resta che metterla in pratica.
azz mi fa piacere che ti sia piaciuta questa scheda..te l'ho modificata in pochissimo tempo e sinceramente non mi aspettavo un riscontro positivo da parte tua