Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Azz, mi sa che hai ragione!

Anche io mi allenavo troppo intensamente, ma ora ho messo la testa a posto, mai più di un allenamento ogni 15gg e mai meno di 15' di pausa tra le due serie che compongono il mio allenamento.

Ps: ti sconsiglio il biio

io non intendevo certo questo sisa chiaro...ti ripeto che mi sono allenato con metodi tradizionali fino a ieri...volevo solo sperimentare qualcosa di diverso non certo mi voglio allenare ogni 15 gg o roba simile tuttaltro