Lo so, ma per avere una schiena impressiva è indispensabile avere un trapezio massiccio, detto questo....
Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
...questa era la risposta che cercavi e ci aggiungo anche le trazioni alla sbarra, se non sei abbastanza forte vai di lat machine presa supina oco più larga delle spalle e poi quando riuscirai a raggiungere il tuo peso corporeo vai a provare alla sbarra
Sono stato chiaro?
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