mah, io personalmente non farei 3 o 4 esercizi di addominali per ogni sessione.

Giustamente tu hai specificato che ti piacciono, e quindi la scelta è la tua...ma personalmente li considererei come un gruppo muscolare da allenare 1 (massimo 2 volte) a settimana.

p.s. Non sono esperto, perciò ti consiglio di attendere i pareri dei più esperti