Lunedì 18-01

Squat:
5x5x96Kg

Panca:
5x5x74Kg
1x3x80Kg
2x2x85Kg

Trazioni:
4x5xBW

Squat meglio di venerdì, oggi ho meno doms di sabato, se tengo lo sguardo verso l'alto riesco a salire bene anche con le spalle
Panca abbastanza bene, peccato che i ganci siano in troppo in alto rispetto alla mia posizione e con certi carichi mi devono aiutare a staccare il bilanciere.
Trazioni le sento ancora un po' pesanti ma non mi preoccupo di questo.