Rgazzi volevo chiedermi come mai quando in palestra mi vedono fare lo stacco da terra dicono che nn devo poggiare il bilanciere a terra dopo ogni ripezioni in modo da tenere in contrazione continua i muscoli e nn sovraccaricare la schiena?
Principiante
In Warm-Up
Domandasu stacco da terra
Rgazzi volevo chiedermi come mai quando in palestra mi vedono fare lo stacco da terra dicono che nn devo poggiare il bilanciere a terra dopo ogni ripezioni in modo da tenere in contrazione continua i muscoli e nn sovraccaricare la schiena?
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