Si, ok, mi fermo al 90%

Vediamo come procede, tanto sono sempre in tempo a fare correzioni

Venerdì 14-01-2010

Panca:
5x5x75Kg 70% (e mi sono sbagliato, dovevo mettere 74Kg )

Squat:
5x5x92Kg
3x2x99Kg

Trazioni:
5x5xBW


Anche oggi ero abbastanza stanco ma ho stretto i denti e ho finito tutte le serie.
Sto cercando di curare molto la schiena quando faccio panca e squat.
Risultato, doms nella bassa schiena , domani starò già meglio.