@menphis:

@somo:beh,io sono d accordo con te
sarebbe interessante sapere da dove deriva il tutto,e perchè il palestrato medio conosce solo la split petto/tricipiti [monofrequenza]

+lo facevano i Grandi (arnold e quella gente la,non so chi c era prima quindi prendo per esempio lui) > quindi deriva da loro penso

+generazioni di bb sono cresciute con queste split

Ora,se sui forum sono tutti hp+10,basta guardarsi intorno in palestra,per vedere che,per ogni persona che ottiene risultati con quetsa roba,moltissime non ci cavano fuori nulla

pero poi c è anche la dieta ecc e quindi....boh

Pero,a rigor di logica,se il bb è una manipolazione alimentare che trova l imput nell allenamento verrebbe da concludere che sia meglio stimolare spesso piuttosto che distruggere.