Si ha crescità muscolare, anche se si crea acido lattico.
IHMO:a mio parere/secondo la mia opinione
DOMS: dolori muscolari
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Si ha crescità muscolare, anche se si crea acido lattico.
IHMO:a mio parere/secondo la mia opinione
DOMS: dolori muscolari
Stretta la presa, larga la via, di panca, squat o stacco massimale sia!
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