Nell'ultimo post hai spiegato bene le tue ragioni Iron, e posso essere daccordo, ossia che se sbagli nello stacco, come nello squat immagino, ti fai più male.

Io penso in conclusione che se fatto bene e con voglia è utile, anzi utilissimo, ma se non si ha voglia di farlo, si rischia moltissimo di sbagliarlo e allora li diventa pericoloso. Gli esercizi in se non sono pericolosi se fatti bene. Come disse qualcuno è pericoloso anche tirar su una pianta da giardino messa per terra.