Originariamente Scritto da Mancino
Cioè,tu prima ti alleni in sala pesi..e poi vai a fare l allenamento per full contact
Si esatto...
Non è poi così pesante conciliare le due cose, anzi, riesco a fare in modo ottimale anche gli esercizi di stretching dell full contact, tipo le flessioni o i piegamenti sulle gambe...
Per quanto riguarda i punti di cui parlo?
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