Citazione Originariamente Scritto da Mirko 90 Visualizza Messaggio
Riky (posso? ) non fasciarti così tanto la testa... tu fai 60 70 80 90 e 100 % (del 6 RM) come si fa in genere e vedrai che funziona senza troppe paranoie!


Come darti torto Mirko? Fan bagno, tornato dal capodanno si parte a manetta!!!!!! E con le percentuali diminuite del 10%...senza tanti ca**i e problemi

Grazie di cuore!