Citazione Originariamente Scritto da Dargor Visualizza Messaggio
Beh, per la definizione sarebbe meglio aumentare grassi e proteine, abbassando i carboidrati e nelle ultime fasi evidanto i latticini.
ok, ma in poche parole come potrei modificare all'incirca quella che ho postato prima?? cioè, come posso aumentare le proteine??? posso farlo in tutti i pasti?? e i grassi??? di che tipo dovrebero essere???