troppi dubbi sull'alimentazione da massa!!

[Kos89]

Allora non ci siamo proprio: non può passare il messaggio che facendo massa, perdi grasso se aggiungi un pò di corsa.

Allora spiegami come fanno i ad es. i giocatori di rugby a mangiarsi quello che si mangiano(praticamente sono sempre in massa),ad avere masse muscolari imponenti e,nonostante ciò ad avere % di bf bassissime?Semplice:fanno tantissimo lavoro cardio!Se mangiassero come mangiano e facessero pesi senza però fare il lavoro aerobico(e quindi senza bruciare tutte quelle calorie)sarebbero dei barili di lardo...