17 anni con un anno di palestra

[MaRcO-RoMaNo]

normalmente nel raw il 99,9% delle persone se allenano lo squat e stacco in maniera decente fanno di + di stacco che di squat non ci sono cazzi!!

Se avviene il contrario ci sono 2 possibili cause:

- lo squat è sopra il parallelo

-lo stacco è stato allenato male e la tecnica non è buona!

Questo intendevo!!

Ciao

ah ok..kmq guarda lo squat lo faccio sempre fino al max che posso scendere quindi non saprei..quelli kmq sono massimali un pò vecchi..dovrei riprovare tra 1 mesetto