Grazie per il tuo parere, Eraser! (Hai una buona memoria)

So bene che dovrei "specializzare" l'allenamento puntando a fare il movimento specifico, purtroppo gli impegni lavorativi e sociali mi vedono impegnato in una grigia città piuttosto che nella natura incontaminata

Quindi i miei trekking risultano essere 1 o 2 al mese e devo riuscire a trovare l'allenamento ideale nel restante periodo.

Non ho problemi a fare 5x5 con grossi carichi e finire con 40 minuti di vogatore, ma forse dovrei fare dei circuiti alternando pesi (alte ripetizioni-bassi carichi) e sessioni aerobiche... una specie di allenamento militare, di quelli che fanno di routine i marines
Cosa ne pensi?