al di là dei flames (che spero non continuino)
la tua scheda continua a convincermi pochissimo soprattutto come scheda "di forza"
se hai un obiettivo devi impostare il lavoro in modo da massimizzare i risultati
se devi preparare una gara di corsa è inutile che ti sfondi di pedalate
se prepari una gara di 100 metri è inutile correre una maratona 1 volta a settimana
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