Wo/scarico
SQ
2x5 50kg
2x4x57,5kg
2x3x67,5kg
4x2x 80kg > con video da 2 angolazioni diverse(dietro e dal lato) doma gli posto
panca 5x3x70% 55kg
trazioni ampie prone 5x3 leggere leggere
Wo/scarico
SQ
2x5 50kg
2x4x57,5kg
2x3x67,5kg
4x2x 80kg > con video da 2 angolazioni diverse(dietro e dal lato) doma gli posto
panca 5x3x70% 55kg
trazioni ampie prone 5x3 leggere leggere
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