ok bene allora inizio gia da martedì
gia che ci sono vorrei chiederti una cosa. nel diario di mancino hai scritto
Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
non puoi lavorare sempre a basse ripetizioni, anche se mi rendo conto che si tratta di un lavoro + gradevole...
mi potresti spiegare il motivo di questa affermazione (che palle che sono)?
io mi alleno con basse ripetizioni da 4 mesi, dovrei cambiare alzando un po' le reps?